近年来，失眠、厌学、自残等问题在儿童青少年中愈发普遍，引人关注。世界卫生组织指出，青春期是发展和维持社交和情感习惯的关键时期，全世界有10%-20%的儿童青少年有精神心理卫生疾患，但未得到充分诊断和治疗。

  10月10日是世界精神卫生日，今年全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，旨在呼吁全社会共同关注儿童青少年心理健康。面对儿童心理健康问题，家长该如何关注了解？怎么做才是对的？

  小魏是一名初中二年级的学生，过去一年来逐渐出现厌学情绪。他常常抱怨课本内容枯燥无味，课堂上注意力不集中，成绩明显下滑。

  此外，他还表现出失眠、食欲不振等症状。在家长和老师的多次沟通下，小魏仍然不愿意上学，甚至开始自残，用刀片划伤自己的手臂。

  几个月前，他被父母带到杭州复旦儿童医院发育行为科进行全方位检查评估，之后在心理健康发展中心接受心理咨询。

  在了解到小魏的情况后，杭州复旦儿童医院资深心理老师首先与小魏建立了信任关系，倾听他的内心诉求，了解他厌学的原因。通过几次谈话，心理老师发现小魏在学校遭受了同学排挤和嘲笑，导致他对学习失去了信心。

  随后心理老师为小魏制定了个性化的心理辅导计划，包括提高他的自信心、改善人际关系、调整学习方法等。同时，心理老师还与小魏的家长和老师保持密切沟通，建议他们给予小魏更多的支持和理解。

  在经历了近二十次咨询后，小魏在心理老师的帮助下，调整作息转换心态，逐渐恢复了自信，重新找到了学习的动力。下定决心的他重返校园，成绩也有了明显的提升。

  对于儿童青少年来说，心理健康的标准最重要的包含以下几点：具有正常的智力水平和学习能力；能够调控自己的情绪，保持良好的心境；具有和谐的人际关系，能与他人正常交往；具有健全的人格，良好的个性品质；拥有非常良好的社会适应能力，能适应环境的变化。

  可生活中有大批孩子的心理正在经历暴风雨，自我否定、情绪问题、学业困难、网瘾问题、人际关系问题.....甚至整个家庭都因此正遭受着痛苦挣扎。

  如果这时有专业医生和心理老师的保驾护航，孩子们在学习道路上会走得更稳更好，也会有一个更美好的未来。

  日常生活中家长该怎么样来判断儿童青少年出现了心理问题？杭州复旦儿童医院资深心理专业的人建议家长注意以下3方面：

  2、行为活动：兴趣减退、精力下降，社交退缩，不愿与人交流，不愿和人接触；或者行为冲动、对立违抗，甚至自伤行为等；或做事拖沓、坐立不安等。

  当家长发现孩子情绪与行为与此前明显不同，且持续存在2周以上，就要正视孩子存在心理问题的可能性。出现一些明显的异常问题并不可怕，可怕的是作为父母却采取回避的态度，建议及时寻求专业评估，进行正确干预。

  面对儿童青少年的心理行为问题，家长需要采取积极的措施进行干预，以下是给家长的一些建议：

  2、倾听与理解：耐心倾听孩子的诉求，理解他们的感受，避免过度指责或批评。

  3、提供心理支持：给予孩子足够的心理支持，让他们感受到关爱和支持，增强自信心。

  4、寻求专业帮助：如有必要可寻求心理咨询师的帮助，为孩子制定个性化的心理辅导计划。

  5、营造良好环境：为孩子营造一个健康、和谐、积极向上的成长环境，帮他们塑造健全的人格品质。

  杭州复旦儿童医院是浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会指导单位，同时是家庭心理健康援助基地，院内心理健康发展中心由上海精神卫生中心杜亚松教授名师督导。

  科室拥有一批由临床经验比较丰富的医疗骨干、资深心理专家组成的精英团队，为儿童青少年开启“一对一”及“多对一”的精准医学诊疗模式，实行多学科联合会诊，运用国际心理测试标准，完备治疗体系，提供专业测评治疗，让更多孩子在出现心理问题后被早期发现，获得早期干预治疗。

  儿童青少年心理健康问题不容忽视。在世界精神卫生日这一天，让我们共同关注儿童青少年的心理健康，为他们创造一个更美好的未来！